Cómo encarar un divorcio

Si puedes cambiarlo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, acéptalo. Y si no puedes aceptarlo, divórciate. ¿Cómo saber si es el momento de separarme o divorciarme? Nunca hay un momento adecuado para romper una relación aunque hay algunas pistas que pueden … Read More

Quiero engordar

El amor por las curvas: Gainers, Fatorexia y Curvys Los hábitos alimentarios de una persona reflejan sus necesidades emocionales Gainer: engordar a placer No todas las personas quieren ser delgadas. O por lo menos no tan delgadas como impera en … Read More

Las emociones en la anorexia y la bulimia

La Anorexia Nerviosa y la Bulimia Nerviosa son dos TCAs «Trastornos de la Conducta Alimentaria y de la ingesta de alimentos» recogidos en el DSM V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), es decir, en el manual de criterios … Read More

Alcoholismo

Alcoholismo: una enfermedad que puede detenerse

¿Un borracho es un alcohólico? 150 millones de personas están ebrias en este mismo momento. Según datos estadísticos, en un momento dado del tiempo, el 0,7% de la población mundial se encuentra en estado de embriaguez.   Y tú ¿eres … Read More

7 tipos de discusiones de pareja

Las 7 razones por las que discuten las parejas de hombres y mujeres

¿Sabes cómo cómo sacar provecho a tus discusiones de pareja?   Las discusiones de pareja pueden ser un ejercicio de asertividad. Como expertos en terapia de pareja te decimos las 7 razones por las que fracasa la comunicación entre hombres … Read More

¿Tengo la autoestima baja o la autoestima frágil?

¿Qué es la autoestima frágil? La autoestima baja, el poco amor propio, puede correlacionar con dolencias como la depresión o los cuadros ansiosos. A diferencia de la gente con baja autoestima, la gente con una autoestima frágil tienen una base … Read More

Superar dependencia emocional

¿Cómo superar la dependencia emocional?

Acabamos con el tercer artículo de esta serie donde te explico cómo superar la dependencia emocional y cortar con los enganches afectivos. Te invito a consultar los artículos anteriores enlazados si quieres saber más al respecto: ¿Sufro dependencia emocional? Cómo … Read More

Síntomas de dependencia emocional

Síntomas de dependencia emocional, adicción y tipos de ayuda

Seguimos con el segundo artículo sobre tres de esta serie sobre los síntomas de dependencia emocional y algunos tipos de ayuda para que remitan: ¿Sufro dependencia emocional? Cómo detectarlo Síntomas de dependencia emocional, adicción y tipos de ayuda Cómo superar … Read More

Sufro dependencia emocional

¿Sufro dependencia emocional? Cómo detectarlo

Las relaciones adictivas son como las calorías vacías: no nutren. Melània Figueras   Este artículo es uno de los más completos que he escrito y en el que explico desde las causas de dependencia emocional hasta sus soluciones. Para facilitarte … Read More

alimentación emocional

Quiero perder peso ¿empiezo dieta o psicoterapia?

 La diferencia entre ponerse a dieta y adelgazar Mis propósitos de año nuevo: ahorrar cada mes, aprender inglés, dejar de fumar, apuntarme al gimnasio, ponerme a dieta… Una semana después, la mayoría de personas han renunciado a lograrlos. Sólo un … Read More

echo de menos a mi ex

Echo de menos a mi ex: supéralo con 3 únicas fases

Dejar ir significa llegar a la conclusión de que algunas personas son parte de tu historia, pero no de tu destino. Soltar a un ser amado para vivir una vida sin él o sin ella duele, es decir, requiere de … Read More

¿Sabes por qué atraen los chicos malos?

Me gustan los chicos malos ¿es que quiero sufrir? La respuesta es: para nada. Es más, en este artículo vamos a repasar algunas razones, que podríamos denominar como científicas o biológicas, por las que te sientes atraída por lo que … Read More

La comunicación persuasiva: mejora tus habilidades sociales sin manipular

¿Persuadir es negativo? Para entender la comunicacion persuasiva primero hay que entender que la comunicación siempre tiene un objetivo. Persuasión es toda situación en las que nos vemos condicionados e influidos para actuar. Persuadir lo hacemos todos, cuando le sonreímos … Read More

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¿Personas manipuladoras o comunicación persuasiva?

¿Qué diferencia a una persona manipuladora de una persona persuasiva? En muchas ocasiones es difícil diferenciar a las personas manipuladoras de las que son persuasivas. La persuasión es una estrategia comunicativa dirigida a que nuestro interlocutor haga lo que nosotros queremos que … Read More

¿Adicción al amor? Te explicamos qué es y cómo tratarla

¿Adicción al amor es dependencia? La dependencia a emocional a una persona o relación es una forma de ser adictos al amor. Es cuando se tiene tanto miedo a estar solo que no suelto a esa persona que me está … Read More

me-siento-sola

Me siento sola, cómo superar un abandono

El miedo a estar sola o solo No estamos diseñados para estar solos –sí para pasar tiempo a solas descubriendo esos rincones ocultos de luces y sombras que nos configuran. Necesitamos tanto enriquecernos con la interacción con los demás que … Read More