La psicología del confinamiento en niños y adultos Después del largo confinamiento, ahora que todo puede empezar a ponerse en su sitio, ¿Sientes cierto reparo o incluso miedo a volver a retomar lo que la llaman “la nueva normalidad”? ¿A … Read More
Ansiedad
FOMO en las redes: el miedo a perder en tiempos de pandemia.
FOMO (fear of missing out): las ansias por no querer perderse nada, genera ansiedad y aburrimiento repentinos en quien los sufre. … Read More
Obsesión: pensamientos sin freno
Llamamos obsesión a esa idea o pensamientos que invaden nuestra cabeza de forma inesperada. En psicología también les llamamos pensamientos intrusivos. Suelen cuestionar algún hecho, actitud o manera de ser, ya sea nuestro o de otros. Paradójicamente, cuanto más nos … Read More
La depresión postvacacional: ¿me bajo de mi vida?
¿Qué es la depresión postvacacional? Con todos los problemas del primer mundo, donde el capitalismo aprieta pero no ahoga, llega el fascículo de la depresión postvacacional o síndrome postvacacional. ¿A qué crees que nos referimos cuando hablamos de depresión postvacacional? … Read More
Estrés: manual y estrategias de combate
Ya se ha escrito mucho sobre estres. Así que por un lado intentaremos resumir los básicos indispensables en este blog y añadiremos novedades más contra-intuitivas sobre cómo funciona la respuesta de estrés y ansiedad. Por otro lado, si te informamos … Read More
¿Cómo parar los ataques de ansiedad o crisis de pánico?
¿Has sufrido alguna vez un ataque de ansiedad o un ataque pánico? ¿Sabes de alguien que sufra episodios de este tipo? A continuación te describimos sus causas, síntomas y un decálogo de estrategias para afrontar las crisis de ansiedad que más suelen funcionar … Read More