PSICOTERAPIA Y COACHING

¿Qué tratamos en las sesiones de psicoterapia y coaching?

En Lo Bueno Si Breve realizamos terapias personalizadas para que el transcurso del cambio dure pocas sesiones. Algunos de los síntomas que más comúnmente tratamos en psicoterapia y coaching se conocen como:

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  • Crisis de ansiedad y ataques depánico
  • Estrés y ansiedad generalizada
  • Angustia
  • Depresión
  • Duelos
  • Fobias y miedos
  • Bloqueos e inseguridades
  • Adicciones
  • Compulsiones y obsesiones
  • Psico-somatizaciones
  • Anorexia, vigorexia y bulimia
  • Problemas sexuales y de pareja
  • Insatisfacción vital y patrones vitales repetitivos
  • Problemas de comunicación
  • Conflictos relacionales y de socialización

Muchos de los problemas psicológicos, incluso los que parecen crónicos tienen solución mediante procesos de psicoterapia o coaching. Si crees que ha llegado tu momento para solucionarlo encontraremos la forma que te resulte más sencilla. Nos comprometemos a hacerlo en las mínimas sesiones de psicoterapia posibles.

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Para psicoterapia o coaching

¿Algún día o día uno? Tú eliges:

 

1. Día y hora que prefieres
2. Modalidad de terapia
3. Modalidad de pago
  • Tarjeta
  • Transferencia bancaria
  • Efectivo (pago en sesión)

 

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¿Qué tipo de terapia hacemos?

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Herramientas terapéuticas personalizadas

En nuestro equipo no creemos que haya terapias mejor que otras sino herramientas más o menos útiles para cada caso o momento en sesión. Afortunadamente, tras años de experiencia, aplicamos técnicas y recursos terapéuticos de distintas ramas de la psicología como la Terapia Cognitivo-conductual, Constructivista, Humanista, Terapia Breve Estratégica, Terapia Sexual y Terapia de Pareja. Como terapias de nueva generación, aplicamos PNL, Coaching, Mindfulness, Hipnosis clínica y también Hipnosis Ericksoniana. También realizamos intervenciones psicológicas con metodología específica para niños y adolescentes.

Atendemos en Catalán, Castellano, Portugués, Inglés.

Antes de empezar psicoterapia y coaching: 5 claves

Siempre se puede mejorar pero ¿es necesario? Que no te vendan la moto. El bienestar, la alegría, la sensación de felicidad son estados transitorios y es imposible mantenerte ahí 24h al día porque nuestro organismo no funciona así.

  1. Cambiar a veces supone un reto. Poner atención dónde no estás acostumbrado, cambiar ciertas rutinas, acudir a consulta… Necesitas energía, tiempo y dinero para todo esto, así que valora si ahora es tu momento.
  2. ¿Has intentado otras cosas? Habla con tus amigos, con gente que haya podido pasar por lo mismo que tú, investiga en las redes, librerías… Aunque no lo soluciones tendrás ya camino hecho al llegar al terapeuta.
  3. Si lo haces porque alguien te ha dicho que necesitas terapia. Los cambios internos dependen de uno y no suele ser el que te ha mandado a fichar.
  4. Evalúa profesionales hasta dar con el que te convence. No repares en preguntarle a tu posible terapeuta qué hace en sesión, qué perspectivas te ofrece, a qué se compromete , cómo sabrás si vas bien o no… Exige lo que le exigirías a cualquier otro profesional