0.0 00 Son muchas las mujeres que tienen mejor sexo a partir de los 50 años, cuando la confianza en sí mismas y la experiencia ayudan a elegir mejor el quién, el qué y el cómo. Menopausia, del griego men … Read More
Blog
Frustrarse: tan natural como ir al baño
0.0 00 La tolerancia a la frustración se entrena, se aprende, se practica… Lo que prefieras. El sentimiento de frustración es el resultado de restar nuestras expectativas de aquello que has conseguido. La frase que lo podría definir es esa … Read More
Cómo encarar un divorcio
0.0 00 Si puedes cambiarlo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, acéptalo. Y si no puedes aceptarlo, divórciate. ¿Cómo saber si es el momento de separarme o divorciarme? Nunca hay un momento adecuado para romper una relación aunque hay algunas pistas … Read More
Quiero engordar
0.0 00 El amor por las curvas: Gainers, Fatorexia y Curvys Los hábitos alimentarios de una persona reflejan sus necesidades emocionales Gainer: engordar a placer No todas las personas quieren ser delgadas. O por lo menos no tan delgadas como … Read More
El hacer sin ganas: motivación, acción, huevos y gallinas
5.0 01 ¿Realmente es necesario sentir motivación para entrar en acción? ¿Cuántas acciones inicias al día sin necesitar sentirte especialmente motivado? ¿Cuántas cosas haces sin esforzarte y no obstante las consigues con éxito? Dicen que la palabra motivación deriva de … Read More
Las emociones en la anorexia y la bulimia
5.0 01 La Anorexia Nerviosa y la Bulimia Nerviosa son dos TCAs «Trastornos de la Conducta Alimentaria y de la ingesta de alimentos» recogidos en el DSM V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), es decir, en el manual … Read More
Feminismo y salud
0.0 00 El feminismo es un movimiento social y político que persigue la igualdad entre hombres y mujeres. Es un movimiento plural, con diferentes corrientes, con un objetivo común: es una lucha por los derechos humanos, de todos los seres … Read More
La culpa: sentirse mal para sentirse bien
5.0 01 ¿Un poco paradójico el título, no? ¿Cómo voy a sentirme bien sintiéndome culpable? A fin de cuentas, la culpa está destinada a castigarme por mis actos, así que, ¿debería sentirme mal, no? Sentirse culpable para expiar la culpa … Read More
Cómo vivir con una persona que se hace la víctima
4.0 03 La etimología de la palabra víctima alude al honor del sacrificio, de animales o de personas, para ofrendar a los dioses. ¿Cuál es la diferencia entre una persona que se queja y una que se victimiza? La persona … Read More
Aprender del fracaso escolar: soluciones a medida
0.0 00 En este segundo artículo sobre fracaso escolar hablamos de las soluciones que podemos poner en marcha para ayudar a nuestros hijos con sus dificultades escolares. Aprovechar sus puntos fuertes, y adaptarnos a sus dificultades serán algunas de las … Read More
El fracaso escolar, ¿fracaso de quién?
5.0 02 El fracaso escolar no es un fracaso de los niños, es una situación que nos da información de que algo no funciona y nos permite aprender cómo ayudar al niño encontrando la solución adecuada. En el primer artículo … Read More
Ansiedad y depresión: ¿trastorno o enfermedad?
4.7 04 La depresión y la ansiedad son dos trastornos psicológicos propios del mundo occidental moderno. Su desarrollo está alcanzando carácter de epidemia. Para hacerles frente hay un aspecto clave que diferenciará el abordaje para resolverlos: ¿debemos considerarlos una enfermedad … Read More
De haters a dictadores: el odio como arma de seducción masiva
5.0 01 Se han celebrado los 100 años del fin de la Primera Guerra Mundial. Pero el odio entre los seres humanos sigue vigente. Es más, quizás hasta esté en auge. Lo curioso de cualquier ápice de violencia, verbal o … Read More
Alcoholismo: una enfermedad que puede detenerse
0.0 00 ¿Un borracho es un alcohólico? 150 millones de personas están ebrias en este mismo momento. Según datos estadísticos, en un momento dado del tiempo, el 0,7% de la población mundial se encuentra en estado de embriaguez. Y … Read More
Juguetes sexuales, ¿para qué os quiero?
5.0 01 ¿Los juguetes eróticos son un opción? habitual en la vida sexual de muchas personas. Son un recurso más para disfrutar del sexo de una forma más divertida, intensa, o sencillamente diferente. Permiten salir de la monotonía sexual, … Read More
Psicoterapia breve: un tipo de terapia más sencilla.
0.0 00 Una gran parte de las personas que se plantean acudir al psicólogo o al coach comparten el mismo mito: las psicoterapias son largas. Esto no es siempre así y querríamos contártelo. ¿La psicoterapia es mejor más larga … Read More
La depresión postvacacional: ¿me bajo de mi vida?
0.0 00 ¿Qué es la depresión postvacacional? Con todos los problemas del primer mundo, donde el capitalismo aprieta pero no ahoga, llega el fascículo de la depresión postvacacional o síndrome postvacacional. ¿A qué crees que nos referimos cuando hablamos de depresión … Read More
La baja libido y el deseo sexual femenino
5.0 02 Los mitos sobre la libido sexual, y en concreto sobre el deseo sexual femenino, contribuyen a provocar y mantener problemas sexuales, al generar expectativas “peliculeras” sobre lo que es o no es normal. La libido o deseo sexual … Read More
Terapia con hipnosis: thinking out of the box
0.0 00 Qué es la hipnosis? Se define la hipnosis como un estado intermedio entre la vigilia y el sueño (del griego ‘hypnos’, sueño). Otros lo definen como un estado meditativo o alterado de conciencia, la antesala del sueño, donde … Read More
¿Voy al psicólogo, al coach o al chamán?
Ahora, en el ámbito de la psicología, la corriente de terapia más frecuente ya no pasa por criterios de calidad. Como en otros ámbitos, la moda de tendencia manda. Pero, ¿en qué se diferencia la buena de la mala psicoterapia? … Read More
Autoconfianza: apostar por ti
0.0 00 Algunos clientes en consulta me cuentan cómo envidian la autoconfianza que parecen mostrar amigos o compañeras de trabajo que conocen. Parece como si hubieran nacido con ella y eso les diera capacidades ilimitadas. Pero ¿la seguridad en uno … Read More
Las 7 razones por las que discuten las parejas de hombres y mujeres
5.0 02 ¿Sabes cómo cómo sacar provecho a tus discusiones de pareja? Las discusiones de pareja pueden ser un ejercicio de asertividad. Como expertos en terapia de pareja te decimos las 7 razones por las que fracasa la comunicación … Read More
¿Cómo cambio de vida o de hábitos?
5.0 01 Podemos necesitar un cambio de vida por distintos motivos. Puedo necesitar un cambio de vida porque estoy pasando por una crisis de identidad y este tránsito desestabiliza mi vida tal como la conocía hasta ahora. Puedo querer un … Read More
Cómo controlar los celos en la pareja
4.0 01 ¿Cómo controlar los celos? Para muchas personas los celos son algo natural, común y hasta necesario para mantener una relación de pareja… a pesar del sufrimiento y malestar que provocan a quienes los sienten y sus parejas. … Read More
La depresión: un trastorno psicológico con aires de epidemia
5.0 01 Los cálculos más optimistas hablan de un 20 % de personas con riesgo potencial de sufrir una depresión mayor o severa en algún momento de su vida. La depresión es un trastorno psicológico muy serio, que puede llegar … Read More
Estrés: manual y estrategias de combate
5.0 01 Ya se ha escrito mucho sobre estres. Así que por un lado intentaremos resumir los básicos indispensables en este blog y añadiremos novedades más contra-intuitivas sobre cómo funciona la respuesta de estrés y ansiedad. Por otro lado, si … Read More
Claves sobre cómo mejorar la autoestima
5.0 01 ¿Quién no ha confiado alguna vez en que tener más autoestima le proporcionaría las tan deseadas seguridad, confianza y felicidad?. Citando a Nathaniel Branden en esta frase de autoestima, dime: “si mañana te despertaras con un 10% más … Read More
¿Tengo la autoestima baja o la autoestima frágil?
4.8 43 ¿Qué es la autoestima frágil? La autoestima baja, el poco amor propio, puede correlacionar con dolencias como la depresión o los cuadros ansiosos. A diferencia de la gente con baja autoestima, la gente con una autoestima frágil tienen … Read More
Cómo superar un bloqueo emocional o mental
5.0 01 En la mayoría de casos en los que se habla de bloqueo emocional, se hace referencia a cómo la emoción del miedo nos deja paralizados, inmóviles y con la mente en blanco (bloqueo emocional y mental). Poco se … Read More
Cómo tomar decisiones difíciles
0.0 00 Para muchas personas, tomar decisiones difíciles puede generar angustia y estrés. En el miedo a la toma de decisiones, Tememos equivocarnos y por tanto intentamos controlar todas las variables posibles para acertar con el resultado. No obstante, a … Read More