infelicidad

Ansiedad y depresión: ¿trastorno o enfermedad?

4.7 04 La depresión y la ansiedad son dos trastornos psicológicos propios del mundo occidental moderno. Su desarrollo está alcanzando carácter de epidemia. Para hacerles frente hay un aspecto clave que diferenciará el abordaje para resolverlos: ¿debemos considerarlos una enfermedad … Read More

Alcoholismo

Alcoholismo: una enfermedad que puede detenerse

0.0 00 ¿Un borracho es un alcohólico? 150 millones de personas están ebrias en este mismo momento. Según datos estadísticos, en un momento dado del tiempo, el 0,7% de la población mundial se encuentra en estado de embriaguez.   Y … Read More

¿Cómo cambio de vida o de hábitos?

5.0 01 Podemos necesitar un cambio de vida por distintos motivos. Puedo necesitar un cambio de vida porque estoy pasando por una crisis de identidad y este tránsito desestabiliza mi vida tal como la conocía hasta ahora. Puedo querer un … Read More

Cómo controlar los celos en la pareja

4.0 01   ¿Cómo controlar los celos? Para muchas personas los celos son algo natural, común y hasta necesario para mantener una relación de pareja… a pesar del sufrimiento y malestar que provocan a quienes los sienten y sus parejas. … Read More

como combatir el estres

Estrés: manual y estrategias de combate

5.0 01 Ya se ha escrito mucho sobre estres. Así que por un lado intentaremos resumir los básicos indispensables en este blog y añadiremos novedades más contra-intuitivas sobre cómo funciona la respuesta de estrés y ansiedad. Por otro lado, si … Read More

bloqueo emocional

Cómo superar un bloqueo emocional o mental

5.0 01 En la mayoría de casos en los que se habla de bloqueo emocional, se hace referencia a cómo la emoción del miedo nos deja paralizados, inmóviles y con la mente en blanco (bloqueo emocional y mental). Poco se … Read More

Pensamientos obsesivos ¿cómo se generan?

0.0 00 ¿Cómo se generan los pensamientos obsesivos? ¿Cómo se generan los pensamientos obsesivos a los que tanto cuesta poner fin? Vivimos en un mundo con infinitas posibilidades. Cada decisión que tomamos nos da un resultado que nos abre nuevas … Read More

ansiedad anticipatoria

Ansiedad anticipatoria: una redundancia gestionable

5.0 01 La ansiedad anticipatoria es la activación que experimentamos ante la posibilidad de que algo malo ocurra. Pero la ansiedad es ya de por sí anticipatoria. El miedo se desencadena ante la expectativa de una amenaza: entonces hablamos de … Read More

¿Sabes cómo funciona tu miedo?

0.0 00 En este breve vídeo te contamos cómo funciona el miedo. El miedo es una emoción que nos ayuda a sobrevivir, aunque también puede producir angustias y ansiedades. La mayoría de personas acuden a consulta del psicólogo por causa … Read More

Sintomas-ansiedad

¿Cuales son los Síntomas de la Ansiedad?

5.0 01 Es muy difícil convencerse de que uno sigue cuerdo mientras se sienten algunos de estos síntomas de ansiedad, ¿verdad? No consigo relajarme. ¿Me estoy volviendo loca/o? ‘El corazón me va a mil. Se me acelera, se me para. … Read More