Qué es la hipnosis? Se define la hipnosis como un estado intermedio entre la vigilia y el sueño (del griego ‘hypnos’, sueño). Otros lo definen como un estado meditativo o alterado de conciencia, la antesala del sueño, donde se ‘sueña’ … Read More
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¿Voy al psicólogo, al coach o al chamán?
Ahora, en el ámbito de la psicología, la corriente de terapia más frecuente ya no pasa por criterios de calidad. Como en otros ámbitos, la moda de tendencia manda. Pero, ¿en qué se diferencia la buena de la mala psicoterapia? … Read More
El autoengaño: ventajas, desventajas y antídotos
¿Qué es el autoengaño? El autoengaño es esa mentira piadosa hacia uno mismo. Aquello que nos decimos mientras le cerramos la puerta a un pensamiento volátil que nos tocaría donde más nos duele si lo invitásemos a entrar. Es esa … Read More
¿Cómo parar los ataques de ansiedad o crisis de pánico?
¿Has sufrido alguna vez un ataque de ansiedad o un ataque pánico? ¿Sabes de alguien que sufra episodios de este tipo? A continuación te describimos sus causas, síntomas y un decálogo de estrategias para afrontar las crisis de ansiedad que más suelen funcionar … Read More
¿TOC, TOC? El trastorno obsesivo compulsivo al detalle
[kkstarratings] Sufro TOC: el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno obsesivo compulsivo. Todos tenemos alguna manía, tic o ritual que en algunos casos puede convertirse en un trastorno obsesivo compulsivo. Levantarse con el pie derecho, picar a … Read More