motivación

El hacer sin ganas: motivación, acción, huevos y gallinas

¿Realmente es necesario sentir motivación para entrar en acción? ¿Cuántas acciones inicias al día sin necesitar sentirte especialmente motivado? ¿Cuántas cosas haces sin esforzarte y no obstante las consigues con éxito? Dicen que la palabra motivación deriva de las palabras … Read More

infelicidad

Ansiedad y depresión: ¿trastorno o enfermedad?

La depresión y la ansiedad son dos trastornos psicológicos propios del mundo occidental moderno. Su desarrollo está alcanzando carácter de epidemia. Para hacerles frente hay un aspecto clave que diferenciará el abordaje para resolverlos: ¿debemos considerarlos una enfermedad o un … Read More

El deseo sexual y la baja libido en la mujer

La baja libido y el deseo sexual femenino

Los mitos sobre la libido sexual, y en concreto sobre el deseo sexual femenino, contribuyen a provocar y mantener problemas sexuales, al generar expectativas “peliculeras” sobre lo que es o no es normal. La libido o deseo sexual es un … Read More

7 tipos de discusiones de pareja

Las 7 razones por las que discuten las parejas de hombres y mujeres

¿Sabes cómo cómo sacar provecho a tus discusiones de pareja?   Las discusiones de pareja pueden ser un ejercicio de asertividad. Como expertos en terapia de pareja te decimos las 7 razones por las que fracasa la comunicación entre hombres … Read More

La depresion es un trastorno

La depresión: un trastorno psicológico con aires de epidemia

Los cálculos más optimistas hablan de un 20 % de personas con riesgo potencial de sufrir una depresión mayor o severa en algún momento de su vida. La depresión es un trastorno psicológico muy serio, que puede llegar a invalidar … Read More

¿Tengo la autoestima baja o la autoestima frágil?

¿Qué es la autoestima frágil? La autoestima baja, el poco amor propio, puede correlacionar con dolencias como la depresión o los cuadros ansiosos. A diferencia de la gente con baja autoestima, la gente con una autoestima frágil tienen una base … Read More

bloqueo emocional

Cómo superar un bloqueo emocional o mental

En la mayoría de casos en los que se habla de bloqueo emocional, se hace referencia a cómo la emoción del miedo nos deja paralizados, inmóviles y con la mente en blanco (bloqueo emocional y mental). Poco se habla de … Read More

Cómo tomar decisiones difíciles

Para muchas personas, tomar decisiones difíciles puede generar angustia y estrés. En el miedo a la toma de decisiones, Tememos equivocarnos y por tanto intentamos controlar todas las variables posibles para acertar con el resultado. No obstante, a cada paso … Read More

meditación mindfulness

¿Qué es esto del mindfulness?

¿Qué es mindfulness? Si todavía no lo has practicado puede resultar un poco abstracto entender qué es mindfulness. La práctica mindfulness se traduce como el acto de poner atención, de forma intencional y sin juicios, al momento presente. Es la … Read More

El mindfulness funciona?

¿La meditación mindfulness funciona?

¿Te has preguntado si esto de la meditación mindfulness funciona? El boom de la meditación mindfulness ha hecho que le surjan muchos adeptos. Aunque a su vez también le han surgido detractores cuestionando si la práctica en meditación mindfulness funciona hasta … Read More

La terapia psicológica online: recibe consulta desde casa

La terapia online está empezando ha ganar adeptos por la facilidad de conseguir atención terapia cuando más lo necesitas desde dondequiera que estés. Muchas de las actividades online generan cierto rechazo al principio. Pero esa resistencia inicial al cambio a … Read More

Spot Lo Bueno Si Breve. Psicoterapia a tu medida

Con la psicoterapia a tu medida te ayudamos a encontrar tu manera de cambiar con psicoterapia a medida, en pocas sesiones y con horarios flexibles. En Lo Bueno Si Breve te ayudamos a encontrar tu manera de cambiar con psicoterapia … Read More